Fases por las que pasas al dejar de fumar

Muchos fumadores se preguntan cómo dejar de fumar en Mont-roig del Camp de uan forma rápida y sencilla. En nuestra farmacia tenemos varios remedios, pero queremos centrarnos esta vez en las etapas que pasa un fumador. Por eso, dedicamos esta nueva entrada a ello, para que, si te identificas con esta situación, sepas que es normal. Y si estás pensando en dejar el tabaco, sepas estas "consecuencias".

Para empezar, habrás oído decir que los tres o cuatro primeros días son los más duros. Hasta cierto punto esto es cierto. Al menos lo es con los fumadores más compulsivos. Durante esos días, tu organismo está liberando la nicotina y demás sustancias adictivas que tiene el tabaco. Así que lo que te sucede es que estás sufriendo una abstinencia física de dichas sustancias.

Una vez hayas pasado ese período de tiempo, cambia un poco el modo de enfrentarte a la situación. Lo que pasas a sufrir ya no es abstinencia física, sino psicológica. El tabaco, al fin y al cabo, funciona como una especie de compañero en tu cerebro. Mucha gente lo utiliza en situaciones de estrés o de ansiedad para relajarse y pensar con más calma. Ese tipo de fumadores son los que peor llevarán esta parte ya que tienen que aprender a desarrollar mecanismos que les permitan enfrentarse al estrés diario sin necesidad de un pitillo.

Esta fase dura más o menos uno o dos meses. A partir de ahí, apenas recordarás que fuiste fumador. Cabe la posibilidad de que, a cada poco, te entren unas ganas muy fuertes de volver a fumar, pero no es algo que pase siempre.

SI estás pensando en cómo dejar de fumar en Mont-roig del Camp, contacta con los profesionales de Farmacia Eva Guillén. Llevamos muchos años ayudando a fumadores a dejarlo. Y la gran mayoría lo ha conseguido.